Selbstwert: 10 Fragebögen und psychometrische Skalen

Fragebögen zum Selbstwert sind psychometrische Verfahren, die messen, wie Menschen ihren eigenen Wert einschätzen. Sie helfen, einen geringen Selbstwert zu erkennen, seine Ausprägung einzuschätzen und seine Veränderung in der klinischen Praxis zu verfolgen.

Rosenberg Self-Esteem Scale

RSES

Rosenberg-Selbstwertskala (RSES)

Dieser Fragebogen misst das Selbstwertgefühl einer Person. Er besteht aus 10 Aussagen über persönliche Gefühle und das Selbstbild. Die Befragten geben bei jeder Aussage den Grad ihrer Zustimmung an; so lassen sich das globale Selbstwertgefühl und die Selbstakzeptanz einschätzen.

10 Fragen~2 minJugendliche, Erwachsene
Piers-Harris Children’s Self-Concept Scale, Second Edition

PHCSCS-2

Piers-Harris-Selbstkonzeptskala für Kinder, zweite Auflage (PHCSCS-2)

Die PHCSCS-2 ist ein Selbstbeurteilungsinstrument zur Messung des globalen Selbstwerts und seiner Dimensionen bei Kindern und Jugendlichen. Sie liefert ein detailliertes Profil des Selbstkonzepts in mehreren Bereichen und eignet sich damit für Screening, Interventionsplanung und psychologische Forschung.

60 Fragen~10 minKinder, Jugendliche
Coopersmith Self-Esteem Inventory

SEI

Coopersmith-Selbstwertinventar (SEI)

Das Coopersmith-Selbstwertinventar ist ein psychologisches Testverfahren zur Messung des Selbstwertgefühls einer Person. Es ist für verschiedene Populationen bestimmt und hilft Behandelnden zu verstehen, wie eine Person ihren eigenen Wert wahrnimmt. Es handelt sich um einen Selbstbeurteilungsfragebogen, den die befragte Person selbstständig ausfüllen kann.

58 Fragen~20 minKinder und Erwachsene
Self-Liking and Self-Competence Scale

SLCS

Skala zu Selbstzuneigung und Selbstkompetenz (SLCS)

Die Self-Liking and Self-Competence Scale (SLCS) misst zwei unterschiedliche Dimensionen des Selbstwerts: das Gefühl des eigenen Werts (Selbstzuneigung) und die Wahrnehmung der eigenen Kompetenz (Selbstkompetenz). Der Fragebogen hilft, die affektiven und kognitiven Anteile des Selbstwerts zu unterscheiden, und kann bei Jugendlichen und Erwachsenen in der klinischen Diagnostik, in der Forschung oder in der therapeutischen Begleitung nützlich sein.

16 Fragen~5 minJugendliche, Erwachsene
Scale of Perceived Social Self-Efficacy

SPSSE

Skala der wahrgenommenen sozialen Selbstwirksamkeit (SPSSE)

Die SPSSE erfasst, wie sehr eine Person darauf vertraut, verschiedene soziale Situationen wirksam bewältigen zu können. Sie wird insbesondere eingesetzt, um die soziale Selbstwirksamkeit bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen im klinischen Kontext oder in der Forschung zu messen, und hilft, mögliche Schwierigkeiten in sozialen Interaktionen zu erkennen.

25 Fragen~10 minJugendliche, junge Erwachsene
General Self-Efficacy Scale

GSE

Skala zur Allgemeinen Selbstwirksamkeitserwartung (GSE)

Die General Self-Efficacy Scale (GSE) erfasst die allgemeine Überzeugung einer Person, mit unterschiedlichsten Lebenssituationen zurechtzukommen. Sie ist ein weit verbreitetes Instrument zur Messung des wahrgenommenen Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten und der Motivation, persönliche und berufliche Herausforderungen anzugehen.

10 Fragen~5 minErwachsene, Jugendliche
Self-Confidence Test

SCT

Selbstvertrauenstest (SCT)

Dieser Fragebogen erfasst das Ausmaß des Selbstvertrauens. Er umfasst drei grundlegende Aspekte: Selbstvertrauen, Selbstbehauptungskompetenz und Selbstwertgefühl.

20 Fragen~5 min
Coping Self-Efficacy Scale

CSE

Skala zur Bewältigungsselbstwirksamkeit (CSE)

Die Coping Self-Efficacy Scale (CSE) ist ein Selbstbeurteilungsinstrument, das misst, wie sehr eine Person darauf vertraut, in schwierigen oder belastenden Situationen wirksame Bewältigungsstrategien einsetzen zu können. Sie erfasst die wahrgenommene Selbstwirksamkeit in verschiedenen Bewältigungsbereichen (soziale Unterstützung einholen, Emotionen regulieren, Probleme lösen) und eignet sich für die Verlaufskontrolle in der Psychotherapie oder im Rahmen klinischer Untersuchungen.

26 Fragen~10 minErwachsene
State Self-Esteem Scale

SSES

Skala zum momentanen Selbstwert (SSES)

Die State Self-Esteem Scale (SSES) ist ein Selbstbeurteilungsfragebogen zur Erfassung des Selbstwerts, wie er in einem bestimmten Moment erlebt wird, im Unterschied zum allgemeinen Selbstwert als Persönlichkeitsmerkmal (Trait). Sie misst Schwankungen des Selbstwerts infolge verschiedener Lebensereignisse oder experimenteller Reize in drei Dimensionen: Leistung, soziale Erscheinung und soziale Wertschätzung.

20 Fragen~5 minErwachsene, Jugendliche
Self-Objectification Questionnaire

SOQ

Fragebogen zur Selbstobjektifizierung (SOQ)

Der Fragebogen zur Selbstobjektifizierung erfasst, in welchem Ausmaß Menschen einen objektifizierenden Blick auf ihren eigenen Körper verinnerlichen. Er wurde vor allem bei Frauen untersucht, ist aber auch bei Männern anwendbar. Er hilft zu messen, wie sehr auf das äußere Erscheinungsbild bezogene Werte Verhalten und Selbstwertgefühl beeinflussen.

10 Fragen~3 minErwachsene

Häufige Fragen

Was misst eine Selbstwertskala?

Meist die Gesamteinschätzung, die eine Person von ihrem eigenen Wert hat. Manche Verfahren erfassen spezifische Bereiche.

Ist der Selbstwert stabil?

Er hat eine stabile Komponente und eine, die auf Kontext und Lebensereignisse reagiert; eine Verlaufskontrolle hilft, seine Veränderung zu dokumentieren.

Warum sollte man ihn in der Sitzung erfassen?

Weil ein geringer Selbstwert viele Störungen begleitet und ein eigenständiges Behandlungsziel sein kann.

Selbstwert in der klinischen Praxis

Der Selbstwert bezeichnet das Gesamturteil einer Person über ihren eigenen Wert. Er ist eine transdiagnostische Dimension, die bei Depression, Angst und Essstörungen häufig vermindert ist.

Skalen quantifizieren den Selbstwert und seine Veränderung; sie beleuchten die psychische Vulnerabilität und können als Behandlungsziel dienen.

  • Der Selbstwert ist ein transdiagnostischer Faktor und keine eigenständige Störung; als Diagnose kommt er im DSM-5 nicht vor.
  • Ein geringer Selbstwert ist mit einem erhöhten Risiko für Angststörungen und depressive Störungen verbunden.
  • Der globale Selbstwert unterscheidet sich vom bereichsspezifischen Selbstwert (sozial, körperlich, Kompetenz).