Utbrenthet: 10 spørreskjemaer og skalaer

Den arbeidsrelaterte versjonen av BAT er et verktøy for å kartlegge graden av utbrenthet hos pasienter som er i arbeid. Den måler utmattelse, mental distansering fra arbeidet, kognitive og emosjonelle vansker samt tilknyttede plager.

Maslachs kartleggingsskjema for utbrenthet (MBI) måler yrkesrelatert utbrenthet og fokuserer på tre dimensjoner: emosjonell utmattelse, depersonalisering og personlig mestring. Det er et mye brukt verktøy for å diagnostisere og vurdere utbrenthet hos arbeidstakere.

JCQ (spørreskjema om arbeidsinnhold) er et kartleggingsverktøy som brukes til å måle psykososiale dimensjoner ved arbeidet, som psykologiske krav, kontroll over eget arbeid og sosial støtte. Det gjør det mulig for psykologen å fastslå nivået av arbeidsstress etter krav-kontroll-støtte-modellen, og gjør det dermed lettere å forebygge psykososial risiko og gripe inn på arbeidsplassen.

Københavns kartleggingsskjema for utbrenthet (CBI) er et selvrapporteringsverktøy som måler nivået av utbrenthet på tre dimensjoner: personlig utbrenthet, arbeidsrelatert utbrenthet og utbrenthet knyttet til klienter eller pasienter. Det identifiserer forekomst og alvorlighetsgrad av utbrenthet blant yrkesutøvere for bedre å kunne målrette tiltak og forebygging.

Oldenburgs kartleggingsskjema for utbrenthet (OLBI) er et selvrapporteringsverktøy som måler to hoveddimensjoner ved utbrenthet: utmattelse (følelsesmessig, fysisk, kognitiv) og frakobling fra arbeidet. I motsetning til MBI er det ikke begrenset til helseprofesjonene og inneholder ingen eksplisitte referanser til arbeid med andre mennesker. Det er anerkjent for sin validitet og brukes i ulike yrkessammenhenger.

PBA er et selvrapporteringsskjema som identifiserer og måler utbrenthet i foreldrerollen hos mødre og fedre. Det utforsker fire klinisk sentrale dimensjoner ved syndromet: utmattelse i foreldrerollen, kontrast til den forelderen personen pleide å være, følelsen av å være lei av foreldrerollen og emosjonell distansering fra barna. Det korte formatet, den gode psykometriske validiteten og tilgjengelige kliniske referanseverdier gjør det til et nyttig verktøy for screening, førstegangskartlegging, oppfølging av utvikling og forskning. Det bidrar til å tydeliggjøre intensiteten i utbrentheten, men bør ikke brukes alene for å stille en diagnose uten et klinisk intervju og en analyse av familiekonteksten.

WAMI er et selvrapporteringsskjema som måler den subjektive opplevelsen av den meningen og betydningen folk tillegger arbeidet sitt. Det kartlegger flere dimensjoner som positiv mening i arbeidet, bidrag til det felles beste og personlig betydning. Det brukes særlig i forskning innen arbeidspsykologi og i individuell rådgivning om mening i arbeidet.

Spørreskjemaet etter Siegrists modell er et selvrapporteringsverktøy for kartlegging av arbeidsstress som ser på ubalansen mellom innsatsen som legges ned og belønningene man får igjen. Det utforsker tre utfyllende dimensjoner: ytre innsats, yrkesmessige belønninger og overengasjement. I klinisk praksis bidrar det til å identifisere kronisk eksponering for psykososiale risikoer, dokumentere en kontekst med arbeidsrelatert belastning og belyse kliniske bilder med yrkesrelatert stress, emosjonell utmattelse, utbrenthet eller arbeidsrelaterte angst- og depresjonssymptomer. Det er særlig nyttig hos yrkesaktive voksne, ved konsultasjoner innen arbeidspsykologi eller bedriftshelsetjeneste, eller i en psykologisk utredning som tar hensyn til arbeidsmiljøet.

COPSOQ er et validert verktøy som kartlegger psykososiale risikoforhold på arbeidsplassen og måler dimensjoner som stress, autonomi og sosial støtte. Det identifiserer kilder til belastning eller trivsel på jobben gjennom skalaer som kan tilpasses ulike sammenhenger. Bruken av verktøyet gjør det lettere å sette inn målrettede tiltak for å bedre livskvaliteten i arbeidet og forebygge psykisk helserisiko.

Den generelle versjonen av BAT er beregnet på pasienter som er sykmeldt eller ikke er i arbeid for øyeblikket, for å kartlegge en utmattelsestilstand uavhengig av den umiddelbare arbeidssituasjonen. Den utforsker kjernedimensjonene ved utbrenthet samt de tilknyttede psykologiske og psykosomatiske symptomene.