Arbeidsrelaterte psykiske plager: 7 spørreskjemaer og skalaer

Den arbeidsrelaterte versjonen av BAT er et verktøy for å kartlegge graden av utbrenthet hos pasienter som er i arbeid. Den måler utmattelse, mental distansering fra arbeidet, kognitive og emosjonelle vansker samt tilknyttede plager.

JCQ (spørreskjema om arbeidsinnhold) er et kartleggingsverktøy som brukes til å måle psykososiale dimensjoner ved arbeidet, som psykologiske krav, kontroll over eget arbeid og sosial støtte. Det gjør det mulig for psykologen å fastslå nivået av arbeidsstress etter krav-kontroll-støtte-modellen, og gjør det dermed lettere å forebygge psykososial risiko og gripe inn på arbeidsplassen.

Bergens skala for arbeidsavhengighet (BWAS) er et kort selvrapporteringsskjema som kartlegger arbeidsavhengighet etter kriteriene i modellen for atferdsavhengighet. Testens 7 ledd kartlegger forhold som overdreven opptatthet av arbeid, toleranse, stemningsendring og tap av kontroll. Det er et screeningverktøy til klinisk bruk og forskning.

WAMI er et selvrapporteringsskjema som måler den subjektive opplevelsen av den meningen og betydningen folk tillegger arbeidet sitt. Det kartlegger flere dimensjoner som positiv mening i arbeidet, bidrag til det felles beste og personlig betydning. Det brukes særlig i forskning innen arbeidspsykologi og i individuell rådgivning om mening i arbeidet.

Skala for boreout (BOS) måler forekomsten av boreout, et begrep knyttet til kjedsomhet, understimulering og mangel på utfordringer i arbeidsmiljøet. Den kartlegger opplevelsen av for lite aktivitet eller interesse i arbeidet, noe som kan føre til psykiske plager og mistrivsel i jobben.

DUBS er en kort selvrapporteringsskala som måler kjedsomhet på jobben hos yrkesaktive voksne. Den vurderer hovedsakelig den subjektive opplevelsen av understimulerende arbeid gjennom affektive, kognitive og atferdsmessige uttrykk for kjedsomhet i jobben. Verktøyet er særlig nyttig i arbeidspsykologi for å oppdage boreout, analysere kvalitet i arbeidslivet, vurdere psykososiale risikoer og følge organisatoriske eller kliniske endringer. Den mest brukte versjonen bygger på en endimensjonal struktur med 6 ledd som er enkel å administrere og lett å gjenta over tid.

COPSOQ er et validert verktøy som kartlegger psykososiale risikoforhold på arbeidsplassen og måler dimensjoner som stress, autonomi og sosial støtte. Det identifiserer kilder til belastning eller trivsel på jobben gjennom skalaer som kan tilpasses ulike sammenhenger. Bruken av verktøyet gjør det lettere å sette inn målrettede tiltak for å bedre livskvaliteten i arbeidet og forebygge psykisk helserisiko.