Burnout: 10 questionari e scale psicometriche

La versione lavorativa del BAT è uno strumento per valutare il livello di burnout nei pazienti che attualmente lavorano. Misura l'esaurimento, la distanza mentale dal lavoro, le difficoltà cognitive ed emotive e i disturbi associati.

Il Maslach Burnout Inventory (MBI) valuta il burnout lavorativo concentrandosi su tre dimensioni: esaurimento emotivo, depersonalizzazione e realizzazione personale. È uno strumento comunemente utilizzato per diagnosticare e valutare il burnout nei lavoratori.

Il JCQ (Job Content Questionnaire) è uno strumento di valutazione che misura le dimensioni psicosociali del lavoro, come le richieste psicologiche, il controllo sul proprio lavoro e il supporto sociale. Permette allo psicologo di individuare il livello di stress lavorativo secondo il modello domanda-controllo-supporto, facilitando così la prevenzione dei rischi psicosociali e l'intervento nei luoghi di lavoro.

Il Copenhagen Burnout Inventory (CBI) è uno strumento di autovalutazione che misura il livello di burnout in tre dimensioni: burnout personale, burnout legato al lavoro e burnout legato ai clienti o ai pazienti. Rileva la presenza e la gravità del burnout nei professionisti, per indirizzare meglio gli interventi e la prevenzione.

L'Oldenburg Burnout Inventory (OLBI) è uno strumento di autovalutazione che misura due dimensioni principali del burnout: l'esaurimento (emotivo, fisico, cognitivo) e il disimpegno dal lavoro. A differenza dell'MBI, non si limita alle professioni sanitarie e non contiene riferimenti espliciti al lavoro con altre persone. È riconosciuto per la sua validità e per il suo impiego in diversi contesti lavorativi.

Il PBA è un questionario di autovalutazione che permette di individuare e misurare il burnout genitoriale in madri e padri. Esplora quattro dimensioni clinicamente centrali della sindrome: l'esaurimento nel proprio ruolo di genitore, il contrasto con il genitore che si era prima, il senso di saturazione nel proprio ruolo di genitore e la distanza emotiva dai figli. Il formato breve, la buona validità psicometrica e la disponibilità di riferimenti clinici ne fanno uno strumento utile per lo screening, la valutazione iniziale, il monitoraggio dei progressi e la ricerca. Aiuta a oggettivare l'intensità del burnout genitoriale, ma non va usato da solo per formulare una diagnosi senza un colloquio clinico e un'analisi del contesto familiare.

Il WAMI è un questionario di autovalutazione che misura la percezione soggettiva del significato e dell'importanza che le persone attribuiscono al proprio lavoro. Valuta diverse dimensioni, come il significato positivo nel lavoro, il contributo al bene comune e il significato personale. È utilizzato in particolare nella ricerca in psicologia del lavoro e nel counseling individuale sul tema del senso del lavoro.

Il questionario del modello di Siegrist è uno strumento di autovalutazione dello stress lavorativo centrato sullo squilibrio tra gli sforzi compiuti e le ricompense ricevute in cambio. Esplora tre dimensioni complementari: sforzo estrinseco, ricompense professionali e ipercoinvolgimento (overcommitment). Nella pratica clinica, aiuta a individuare un'esposizione cronica ai rischi psicosociali, a documentare un contesto di disagio lavorativo e a chiarire quadri di stress professionale, esaurimento emotivo, burnout o sintomi ansiosi e depressivi legati al lavoro. È particolarmente utile con adulti che lavorano, nelle consulenze di psicologia del lavoro o di medicina del lavoro, o in una valutazione psicologica che tenga conto dell'ambiente lavorativo.

La versione generale del BAT è destinata ai pazienti in congedo per malattia o che attualmente non lavorano, per valutare uno stato di esaurimento indipendentemente dal contesto lavorativo immediato. Esplora le dimensioni centrali del burnout e i sintomi psicologici e psicosomatici associati.

Il COPSOQ è uno strumento validato che valuta i rischi psicosociali sul lavoro, misurando dimensioni come lo stress, l'autonomia o il supporto sociale. Individua le fonti di disagio o di benessere lavorativo attraverso scale adattabili a contesti diversi. Il suo utilizzo facilita interventi mirati per migliorare la qualità della vita lavorativa e prevenire i rischi per la salute mentale.