Stres: 8 kwestionariuszy i skal psychometrycznych

DASS-21 to narzędzie oceny psychologicznej, które mierzy poziom depresji, lęku i stresu. Służy do oceny tych stanów u dorosłych i jest często stosowane w praktyce klinicznej i w badaniach naukowych do monitorowania zmian w objawach.

Skala odczuwanego stresu (PSS) to narzędzie psychologiczne oceniające poziom stresu odczuwanego przez daną osobę w ciągu ostatniego miesiąca. Pozwala wykryć, w jakim stopniu sytuacje życiowe są oceniane jako stresujące, co może pomóc w radzeniu sobie ze stresem i w monitorowaniu oddziaływań terapeutycznych.

WCQ to narzędzie samoopisowe pozwalające określić główne strategie radzenia sobie, po które osoba sięga w sytuacjach stresowych. Ocenia różne wymiary radzenia sobie, takie jak strategie skoncentrowane na problemie, strategie skoncentrowane na emocjach, poszukiwanie wsparcia społecznego, konfrontacja i zachowania unikowe. Narzędzie pozwala lepiej zrozumieć mechanizmy psychologiczne, z których korzysta osoba badana, aby skuteczniej ukierunkować psychoterapię.

DASS-42 to psychometryczne narzędzie samoopisowe służące do oceny depresji, lęku i stresu u dorosłych. Składa się z trzech odrębnych podskal liczących po 14 pozycji, co pozwala na szczegółową i odrębną ocenę tych trzech wymiarów cierpienia psychicznego.

Brief COPE to kwestionariusz samoopisowy mierzący różne strategie radzenia sobie stosowane w reakcji na stres. Pozwala szybko określić mechanizmy radzenia sobie, które osoba preferuje w sytuacjach stresowych, z rozróżnieniem strategii aktywnych i pasywnych.

TICS (Trierski inwentarz stresu przewlekłego) to kwestionariusz samoopisowy służący do pomiaru różnych aspektów stresu przewlekłego w ciągu ostatnich trzech miesięcy. Obejmuje kilka obszarów, takich jak wymagania w pracy, przeciążenie, brak uznania i chroniczne zamartwianie się. Narzędzie jest powszechnie stosowane w badaniach naukowych i praktyce klinicznej do oceny długotrwałej ekspozycji na stres oraz związanego z nią ryzyka dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

Test oceny stresu Cungiego to narzędzie do pomiaru poziomu stresu. Mierzy ogólne nasilenie stresu i pozwala określić stresory, takie jak praca, relacje czy zdrowie.

PSM-25 (miara stresu psychologicznego) to kwestionariusz samoopisowy przeznaczony do pomiaru ogólnego poziomu stresu odczuwanego przez osobę w ciągu ostatniego tygodnia. Zapewnia ilościową miarę postrzeganego stresu psychologicznego u dorosłych w populacji ogólnej lub w kontekście klinicznym.