Autoestima: 10 cuestionarios y escalas psicométricas
Los cuestionarios de autoestima son instrumentos psicométricos que miden la valoración que una persona hace de su propia valía. Facilitan la detección de una baja autoestima, la evaluación de su intensidad y el seguimiento de su evolución en consulta.
RSES
Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES)
Este cuestionario tiene como objetivo medir el nivel de autoestima de una persona. Consta de 10 afirmaciones sobre los sentimientos personales y la imagen de uno mismo. Quien responde indica su grado de acuerdo con cada afirmación, lo que permite evaluar su autoestima global y su aceptación de sí mismo.
PHCSCS-2
Escala de Autoconcepto Infantil de Piers-Harris, Segunda Edición (PHCSCS-2)
La PHCSCS-2 es un instrumento autoaplicado diseñado para medir la autoestima global y sus dimensiones en la infancia y la adolescencia. Ofrece un perfil detallado del autoconcepto en varias áreas, lo que la hace útil para el cribado, la planificación de intervenciones y la investigación psicológica.
SEI
Inventario de Autoestima de Coopersmith (SEI)
El Inventario de Autoestima de Coopersmith es un instrumento de evaluación psicológica que se utiliza para medir el nivel de autoestima de una persona. Está destinado a distintas poblaciones y te ayuda a comprender mejor cómo percibe una persona su propia valía. Es un cuestionario autoaplicado que quien responde puede cumplimentar de forma autónoma.
SLCS
Escala de Autoaprecio y Autocompetencia (SLCS)
La Escala de Autoaprecio y Autocompetencia (SLCS) mide dos dimensiones distintas de la autoestima: el sentimiento de valía personal (autoaprecio) y la percepción de la propia competencia (autocompetencia). Este cuestionario ayuda a diferenciar los aspectos afectivos y cognitivos de la autoestima y puede ser útil en la evaluación clínica, la investigación o el seguimiento terapéutico con adolescentes y adultos.
SPSSE
Escala de Autoeficacia Social Percibida (SPSSE)
La SPSSE evalúa el nivel de confianza que siente una persona en su capacidad para manejar eficazmente distintas situaciones sociales. Se utiliza especialmente para medir la autoeficacia social en adolescentes y adultos jóvenes en contextos clínicos o de investigación, y ayuda a identificar posibles dificultades en las interacciones sociales.
SCT
Test de Confianza en Uno Mismo (SCT)
Este cuestionario está diseñado para evaluar el nivel de confianza en uno mismo. Explora tres aspectos fundamentales: la confianza en uno mismo, las habilidades asertivas y la autoestima.
SSES
Escala de Autoestima de Estado (SSES)
La Escala de Autoestima de Estado (SSES) es un cuestionario autoaplicado que evalúa la autoestima tal como se vive en un momento concreto, a diferencia de la autoestima general o de rasgo. Mide las fluctuaciones de la autoestima tras distintos acontecimientos vitales o estímulos experimentales, en tres dimensiones: rendimiento, apariencia social y estima social.
GSE
Escala de Autoeficacia General (GSE)
La Escala de Autoeficacia General (GSE) evalúa la creencia general de una persona en su capacidad para afrontar diversas situaciones de la vida. Es un instrumento muy utilizado para medir la confianza percibida en uno mismo y la motivación para afrontar retos personales y profesionales.
SOQ
Cuestionario de Autoobjetivación (SOQ)
El Cuestionario de Autoobjetivación evalúa en qué medida las personas interiorizan una visión objetivada de su propio cuerpo; se ha estudiado principalmente en mujeres, pero también es aplicable a hombres. Ayuda a medir cómo influyen los valores relacionados con la apariencia física en el comportamiento y la autoestima.
CSE
Escala de Autoeficacia para el Afrontamiento (CSE)
La Escala de Autoeficacia para el Afrontamiento (CSE) es un instrumento autoaplicado que mide la confianza de una persona en su capacidad para utilizar estrategias de afrontamiento eficaces en situaciones difíciles o estresantes. Evalúa la autoeficacia percibida en distintas áreas del afrontamiento (búsqueda de apoyo social, manejo de las emociones, resolución de problemas) y puede utilizarse para el seguimiento en psicoterapia o en evaluaciones clínicas.
Preguntas frecuentes
¿Qué mide una escala de autoestima?
Por lo general, la valoración global que la persona hace de su propia valía. Algunos instrumentos exploran ámbitos específicos.
¿La autoestima es estable?
Tiene una parte estable y otra sensible al contexto y a los acontecimientos vitales; un seguimiento permite objetivar su evolución.
¿Por qué evaluarla en consulta?
Porque una baja autoestima acompaña a numerosos trastornos y puede constituir un objetivo terapéutico en sí misma.
La autoestima en la práctica clínica
La autoestima designa el juicio global que una persona hace sobre su propia valía. Constituye una dimensión transdiagnóstica, a menudo disminuida en la depresión, la ansiedad o los trastornos alimentarios.
Las escalas objetivan el nivel de autoestima y su evolución; arrojan luz sobre la vulnerabilidad psicológica y pueden convertirse en un objetivo del tratamiento.
- La autoestima es un factor transdiagnóstico, no un trastorno en sí, y no figura como diagnóstico en el DSM-5.
- Una autoestima baja se asocia a un mayor riesgo de trastornos de ansiedad y depresivos.
- Se distingue la autoestima global de la autoestima específica de ciertos ámbitos (social, física, competencia).