Stress: 8 formulär och skattningsskalor

DASS-21 är ett psykologiskt bedömningsverktyg som mäter en persons nivåer av depression, ångest och stress. Det används för att bedöma dessa tillstånd hos vuxna och används ofta i klinisk verksamhet och forskning för att följa förändringar i symtomen.

Skalan för upplevd stress (PSS) är ett psykologiskt verktyg som bedömer den stressnivå en person har upplevt under den senaste månaden. Den används för att upptäcka hur livssituationer värderas som stressande, vilket kan vara till hjälp vid stresshantering och vid uppföljning av terapeutiska insatser.

WCQ är ett självskattningsinstrument som identifierar de viktigaste copingstrategier en person använder i stressande situationer. Det bedömer olika dimensioner av coping, såsom problemfokuserade strategier, emotionsfokuserade strategier, sökande av socialt stöd, konfrontativ coping och undvikande beteenden. Instrumentet används för att bättre förstå de psykologiska mekanismer som personen använder, som stöd för en mer träffsäker psykoterapeutisk behandling.

DASS-42 är ett psykometriskt självskattningsinstrument för bedömning av depression, ångest och stress hos vuxna. Det består av tre separata delskalor med 14 frågor vardera, vilket ger en detaljerad och separat bedömning av dessa tre dimensioner av psykiskt lidande.

Brief COPE är ett självskattningsformulär som mäter olika copingstrategier vid stress. Det identifierar snabbt vilka copingmekanismer en person föredrar i stressande situationer och skiljer mellan aktiva och passiva copingstrategier.

TICS (Trier Inventory for Chronic Stress) är ett självskattningsformulär som används för att mäta olika aspekter av kronisk stress under de senaste tre månaderna. Det täcker flera områden såsom krav i arbetet, överbelastning, brist på erkännande och kronisk oro. Instrumentet används ofta i forskning och klinisk praktik för att bedöma långvarig exponering för stress samt riskerna för psykisk och fysisk hälsa.

Cungis stresstest är ett verktyg för att mäta en persons stressnivå. Det mäter den övergripande stressens intensitet och identifierar stressfaktorer som arbete, relationer eller hälsa.

PSM-25 (mått på psykologisk stress) är ett självskattningsformulär utformat för att mäta den samlade stressnivå som en person har upplevt under den senaste veckan. Det ger ett kvantitativt mått på upplevd psykologisk stress hos vuxna i allmänbefolkningen eller i kliniska miljöer.