Skala for frustrasjon og ubehag (FDS)

FDS er et selvrapporteringsskjema som måler frustrasjonsintoleranse innenfor rammen av rasjonell emotiv atferdsterapi. Det utforsker hvordan en person reagerer mentalt når en belastende følelse, en anstrengelse, et irritasjonsmoment, en urettferdighet eller et hinder for egne mål oppleves som vanskelig å tåle. Versjonen som er mest brukt i klinisk psykologi, består av 28 ledd fordelt på fire dimensjoner som er nyttige til klinisk screening: emosjonell intoleranse, intoleranse for ubehag, krav på rettigheter og prestasjonsfrustrasjon. Verktøyet er særlig relevant for å nyansere kartleggingen av rigide «jeg holder det ikke ut»-oppfatninger, belyse visse vansker med emosjonsregulering, utsettelsesatferd, sinne eller stressårbarhet, og gi retning for det kognitive arbeidet i psykoterapi.