Escala de frustração e desconforto (FDS)

A FDS é um questionário de autorresposta concebido para medir a intolerância à frustração no quadro da terapia racional-emotiva comportamental. Explora a forma como a pessoa reage mentalmente quando sente como difícil de suportar uma emoção penosa, um esforço, um incómodo, uma injustiça ou um obstáculo aos seus objetivos. A versão mais utilizada em psicologia clínica tem 28 itens, distribuídos por quatro dimensões úteis para o rastreio clínico: intolerância emocional, intolerância ao desconforto, sentimento de direito e frustração de realização. O instrumento é particularmente pertinente para afinar a avaliação das crenças rígidas do tipo «não aguento», esclarecer certas dificuldades de regulação emocional, a procrastinação, a raiva ou a vulnerabilidade ao stress, e orientar o trabalho cognitivo em psicoterapia.