Maak in minder dan 3 minuten schema’s van vicieuze cirkels voor je patiënten

Eenvoudig, snel & gratis

Situatie
Gedachten
Emoties
Gedrag
Gevolgen

De generator is niet geschikt voor mobiel gebruik. Gebruik voor de beste ervaring een computer.

Situatie

Bijv.: Ik wandel in een park en zie een hond aan de lijn met zijn baasje.

Vicieuze
cirkel

Gedachten

Bijv.: “Die hond gaat me bijten” “Honden zijn gevaarlijk en onvoorspelbaar”

Gevolgen

Bijv.: Mijn angst en mijn vermijding worden sterker, waardoor ik mijn angst minder goed onder ogen kan zien en overwinnen

Emoties

Bijv.: Hevige angst, onrust

Gedrag

Ik loop een andere kant op

Bespaar tijd met automatisch invullen

Vicieuze cirkel (cgt)

Verstuur de vragenlijst “Vicieuze cirkel” naar je patiënt, zodat die het schema vooraf invult aan de hand van 5 vragen. Daarna hoef je het alleen nog aan te passen.

Vragenlijst versturen