Crea schemi di circolo vizioso per i tuoi pazienti in meno di 3 minuti

Semplice, veloce e gratuito

Situazione

Pensieri

Emozioni

Comportamento

Conseguenze

Il generatore non è pensato per l'uso da smartphone: per un'esperienza migliore, usa un computer.

Situazione

Es.: Passeggio in un parco e vedo un cane al guinzaglio con il suo padrone.

Circolo
vizioso

Pensieri

Es.: "Questo cane mi morderà" "I cani sono pericolosi e imprevedibili"

Conseguenze

Es.: Rafforzo la mia paura e il mio evitamento, e questo limita la mia capacità di affrontare e superare la paura

Emozioni

Es.: Paura intensa, ansia

Comportamento

Cambio direzione

Risparmia tempo con la compilazione automatica

Invia il questionario "Circolo vizioso" al tuo paziente per fargli precompilare lo schema attraverso 5 domande. A te resterà solo da adattarlo.